Возьмите за правило каждое утро есть мед. Через 21 день выработается привычка, благодаря которой значительно улучшится самочувствие и внешний вид.

Чайная ложка меда утром — простое, но действенное средство, которое помогает повысить иммунитет, снижает риск инсульта и инфаркта, улучшает настроение и успокаивает нервы. Это особенно актуально для женщин в климактерический период. К тому же такое натуральное и вкусное средство активизирует центр удовольствия.

Мед нужно съедать утром на голодный желудок за полчаса до завтрака.

Завтрак обязателен! Если проигнорировать это правило, может ухудшиться самочувствие. Дело в том, что мед вызывает в организме резкий скачок уровня сахара, после чего последует такой же резкий спад. Еда решит эту проблему.

Противопоказания: индиви­дуальная непереносимость, аллергия, сахарный диабет, обострение ревматизма, гастрита с повышенной кислотностью, панкреатита.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *